为了进一步加强我校18级新生较好适应中职生活的能力，构建学生认知结构，增强自我调控情绪的本领，我校于2018年9月7日星期五上午在学校礼堂围绕“一切从心开始”主题开展18级新生入学适应心理讲座，18级200多名师生认真聆听了本次讲座。

心理健康发展指导中心刘一良老师从自己16岁上高一谈起。那个时候的心情是复杂的，到了一个新的学校，班上没有一个认识的同学。心里很忐忑，同时又是充满斗志的。刘老师深情地分析到同学们现在的心情应该也是这样的。中职是一段很特殊的时间，在这三年里，我们会经历很多，我们的内心将会发生很多变化：

第一个变化是，很多时候，我们的情绪可能会不很不稳定。或许一个很小的事情，就可以让你很高兴，激动得睡不着，或者只是其他同学一个怀疑的眼神都会让你很苦恼，不明白自己做错了什么；有时候，我们会很开朗，会跟同学说说笑笑，有时候，我们可能会更喜欢一个人呆着，思考人生的意义。我们的内心正在变得复杂，这就是成长。

第二个变化是，我们跟周围人的关系可能会渐渐发生变化，或者现在就已经是这样了。首先是跟父母的关系，父母和老师并不是我们小时候认为的那么的全能，那么的绝对正确，很多时候，他们也会犯错。所以，我们很多时候会有自己的想法，会希望按自己的想法来做事情。然后是跟老师的关系，如果你喜欢这个老师，可能你就会比较愿意上他的课，这门课的成绩也会比较好。但是总会有一两个老师，你是不喜欢的。或许你不喜欢他讲课的方式，或许你会不喜欢他的某些行为举止，尝试搁置我们对老师的个人情绪吧，如果这些不好的情绪让你感觉心烦的话，就只是学习知识就好。

第三，是和同学之前的关系。有的人可能更喜欢跟一群人在一起；有的人会有一个关系特别好的朋友，两个人形影不离的；有的人会对异性很好奇，或者默默地喜欢上别人……或许你有一天会发现，自己最好的朋友，他有其他的跟你关系更好的朋友，或者是你的好朋友跟别人成了好朋友。你可能会觉得很难受，很不舒服……

刘老师最后和同学们分享了我们都是普通人，在我们十几岁的时候，一开始很难知道自己喜欢什么，不喜欢什么，擅长什么，不擅长什么，所以，我们只能尽可能什么都要了解一点，给自己更多的可能性去发现自己的长处。在南信三年的学习中将会让一个人的生活更丰富，你将会发现自己更多的闪光点，更优秀的能力。此次主题讲座及时有效为学生解答了新环境下学习生活存在的疑惑，教授学生处理问题可行性的方法，提升学生认知水平，为新生更快更好的适应中职生活铺路搭桥，提供了重要保障。（刘一良）