2019年6月18日下午3:20分，为了给广大学生营造和谐的校园环境，培养学生团结友爱的文明宿舍氛围，我校心理中心开展了宿舍文化节系列活动之心理户外拓展活动，由阳光心理协会承办，同学们以团队活动的形式积极参与其中。

　　

 

　　图1.工作人员大合照

　　活动开始前，心理中心邝婉珊老师在一号楼二楼举行了本次活动的启动仪式，为每支队伍的队长介绍了本次活动的注意事项和活动规则，并宣布“本次活动正式开始”！

　　

　　图2.一号楼二楼开展启动仪式

　　本次活动包含了五个项目，分别是“挑战30秒”、“眼观六路”、“耳听八方”、“我是心理小专家”和“生活中的心理学”。“挑战30秒”需要同学们对时间的感知，在工作人员喊开始之后30秒的时候进行判断，可以锻炼大家更准确地判断时间的能力。

　　

　　图3.挑战30s

　　“眼观六路”不仅考验队员之间的合作能力，更是考验大家的记忆力，在30秒内记住15对30张卡片的位置，并在1分钟内把这15对卡片全部找出来，有的队伍尽管刚开始时没有成功，但他们坚持不懈，合作记忆，最后成功通关！

　　

　　图4.队伍一起在记忆15对卡片

　　“耳听八方”考验的是挑战者对声音方向的判断，这需要挑战者集中注意力，不受外界干扰，准确判断出声音传来的方向，是很好的锻炼注意力的方法。同学们也十分配合，共同合作帮助挑战者准确判断。

　　

　　图5.挑战者正在判断声音来自哪个位置

　　“我是心理小专家”则包括了选择题和问答题两个小环节，考验同学们对心理知识的熟悉度，题目都来自平常上课的内容、公众号的文章和每学期宣传栏上的心理知识等，让学生在活动中学习，娱乐的同时还能收获心理知识。

　　

　　图6.工作人员正在向参赛者提问

　　最后一个活动是“生活中的心理学”。很多同学学到了心理知识，却不懂得在生活中运用，无法与实际结合。在这个活动中，我们让学生发现，生活中其实处处体现着心理学，不仅是情绪、记忆、注意力等，在面试和化妆方面也离不开心理学，比如你知道什么是口红效应吗？

　　

　　图7.参赛队伍抽取卡片并回答跟卡片上的词语有关的心理知识点

　　整个活动过程中，同学们都乐在其中，迎着阳光一起努力完成各项任务，整个活动现场都能听到悦耳的笑声，呈现出一副欣欣向荣的景象。最后本次心理户外拓展活动完满结束，离不开心协每一位工作人员的认真负责，也希望每位同学都能在活动中有所感悟，为营造文明宿舍贡献出一份力量。（心理中心 邝婉珊）