2019年11月4日星期一，按广东省心理健康名师工程在南海区跟岗学习的工作安排，我校跟岗学习的名师需要示范一节心理健康活动课。

        上午第二节课，梅州职业技术学校的曾小苑老师在知心屋为大家带来了名为《做个快乐人》的心理健康活动课。曾老师从小故事“奇妙的草莓”引起学生思考痛苦还是快乐的选择，以半杯水心理实验启发学生发现影响一个人的情绪究竟与什么有关。小文对着半杯水觉得还有水喝，很高兴；小强感叹真倒霉只剩下半杯水，很生气。美国心理学家艾利斯提出“情绪ABC理论”认为影响一个人情绪的关键不在于事情本身，而是由他对这个事情的态度或想法决定的。曾老师运用情绪ABC理论进行了自我分析，又让学生从四个生活事件学以致用：1、向老师打招呼，他不理我。2、我担心公开课老师提问我，要是答不出丑死了。3、英语练习没做完，老师批评我。4、期中考试，我的英语不及格，真失败！通过脑力激荡，学生以小组为单位说出了许多都不曾想到的积极向上的想法，在分享交流中，学生们都反映从来没想过这些平时看似消极的事情原来也可以有这么好的想法，真是换个想法快乐自然来。

        课后，我校心理教师和跟岗名师一起围绕着这节心理课开展研讨。曾老师认为心理健康活动课选题切入要多从积极心理品质着手，要提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促使学生人格的健全发展。从研讨中，我们发现开展活动，要选择一些学生中普遍存在的、涵盖面广的、有待逐步提高的教育点，与学生一起探讨、研究、交流，做到活动时“无死角，无闲人”，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询与辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

        最后，刘一良老师针对青年心理教师活动课堂不活的问题向名师们求教。名师们认为分组游戏首先要恰当，才能让学生都动起来，都参加到活动中来。利用头脑激荡，辩论会等形式加强心理活动课的针对性、时效性。尤其关注自卑内向的学生，启发、引导他们积极参与活动，踊跃发言。名师的授课，学生开心，青年教师能从中学习更是快乐。

 

（刘一良）